w domu

Dzisiaj ładowanie. Niestety bedsie skrócone bo dopiero po treningu. Ale zaraz po - jeszcze w drodze do domu . Miał iść sam piernik ale dołożylem delicje /SFD/2017/3/25/848b48e72bb040a897ee848a0597e1ed.jpg /SFD/2017/3/25/fe91b0cea30041ba8a9394f185afc6b5.jpg Potem bułkę /SFD/2017/3/25/dc0da4b6ca594b92a5dc6f4114592b49.jpg Potem jeszce krówki [...]

[...] rodziców zazwyczaj. Zgadza się ze dużo zależy od rodziców, ale równie dużo zależy od samego człowieka, ale do rzeczy, moj ojciec pije cole litrami od x lat, wody zwykłej w domu ciężko uświadczyć, chyba ze właśnie dla mnie jak mam przyjechać w odwiedziny i to obowiązkowo Muszyniankę, a jak nie wypije załóżmy całej, to będzie stała aż jej ktoś [...]

Puma czy plan który podałes wcześniej może robic osoba ktora mna 16 lat ale nie chce chodzic na siłownie? Mam kuzyna który ma drążek w domu a ja bym mu mógł dać obnciążęnia i on mógłby trenować w ten sposób. Wygflądało by to tak A Pompki na 3 podpórkach 5x5 Pompki z nogami nad podwyższeniun 3x10 Pompki tricepsowe na poręczach 3x10 B [...]

[...] temu sprzyjała %-) Od 7 praca potem trening, kilka spraw do ogarnięcia miedzy innymi PLAY gdzie tylko się naczekałem, wkvrwiłęm i tak nic nie załatwiłem xD Szybki powrot do domu, posiłek i znowu w auto pojechałem obejrzec teleofn i w koncu kupiłem, suma sumarum wstałem o 6 a w domu na spokojnie byłem dopiero po 22... Do tego zapowiadało się ze [...]

[...] to białko i tłuszcze ale wieczorem juz cos podjadłem. w sobotę miało byc czysto cały czas ale Przemek ładował wiec zjadłem jakis makaron i lazanie od Przemka, a potem w domu ciasto które Przemek dostal od Seby, było kozacie:d W niedziele z rana poszedlem na trening i wieczorem po zawodach poszedl burger zfrytkami, pankces swoja porcja i [...]

U mnie Sylwek na spokojnie, pierwszy raz chyba za czasów dzieciaka spędzony w domu ale to z przymusu nz z wyboru bo zatoki nie dawały zyc. wiec tez w niedziele przymusowy dnt, wieczorem an spokojnie z 200-250ml łychy z cola i to by było tyle, bo głowa pekała i po alko tez nie przeszło wiec grzecznie po północy do spania :D Wczoraj wstałem to [...]

[...] i nawet trening nie najgorzej aczkolwiek czułem juz lekkie osłabienie, ale jak zjadłem posiłek potreningowy to dosłowanie z chwili na chwile mnie rozłozyło, jak wracałem do domu to myślałem że zasne przed kierownicą, w domu już totalnie odcięcie mocy i brzuch zaczeło mi wydymać;/ Zjadłem jeszcze potem z 3-4 wafle i bułke pszenna bo bałem sie [...]

[...] ze flkaów zeszło wszystko jak nalezy i mega komfortowo sie czułem Nie moge nigdzie znaleśc zadncyh zdj dobrej jakośc wiec dam tlyko to co mam W dniu weryfikacji na czczo w domu /SFD/2018/11/6/1d293d65e4b1429eab01125afa926439.jpg /SFD/2018/11/6/d3b36a4c19734b9292908c106d11b243.jpg /SFD/2018/11/6/ef743d1b3dd348c589a4eba348e914c6.jpg z hotelu [...]

[...] dosyć późno, ze nawet za bardzo nie chciało się nam wychodzić wiec poszlismy do pobilskiej restauracji/pabu taka loklana, zamówlismy krewetki, kalmary ziemniaki i tyle, w domu wpadły tosty i lód i do spania, rano o 8 juz na hale i praktycznie do 18 tam byłem, miedzy czasie zorbiłem trening, poplątałem się po halach, zbiłem kilka piątek z [...]

[...] czegoś odwoływać i pojechałem na ten trening. Wiadomo zrobiłem na 100% swoich możliwości w danym moomencie ale na ten dzień te możliwości były bardzo słabe. Po powrocie do domu w sumie tylko lezałem/spałem i wstawałem tylko tyle co na posiłek a wieczorem szybko skoczyłem do sauny z nadzieją że coś będzie lepiej, wypociłem się strasznie. i Nawet [...]

[...] zegarek na gwarancji bo dostałem na kawalerskim i w zasadzie po 2 tyg padł, pewno bateria ale mówię nie będę grzebał tyło oddam ale okazało się że trzeba zamówić kuriera do domu i on go odbierze a nie da się na miejscu.... Ja zjadłem burgera bez dodatków, w sumie nie wiedzilem na co się zdecydować. Moja wzięła steka i frytki do tego no ale nie [...]

[...] ;) I tak w zasadzie w tym roku miałem wiecej startów niż planowałem bo liczac czerwiec i jesien to w sumie 10 startów W sumie weekedn i tak był z przygodami bo wracac do domu miałem z Wojtkiem K ale oni byli do samego konca ja stwerdziłem ze nie czekam wole być wczesniej w domu i wracam pociągiem to taki nie fart ze jaki ziom sie rzucił pod [...]

no taki szejk spozyc zaraz po, a później w domu obiadek z odpowiednia zawartością białka, no chyba że lepiej dodać do tego szejka jakieś WPC :)

Tylko ze ja cwicze na silowni a nie w domu bo przeciez nie wiade ze swoimi obciazeniami na pake irek

[...] * : Białko z prochu 50g Mleko 200ml https://lh3.googleusercontent.com/-z45cKtxA1WM/VFYjMHLRfhI/AAAAAAAAG9k/uGFPCgEcBKk/s576/20141029_172708.jpg 2] w domu https://lh3.googleusercontent.com/-vveAxKWZthM/VT0uM_QywNI/AAAAAAAAIVM/-AghH5dcBsw/s640/20150423_204706.jpg [...]

u mnie o 3:55 :-P dzisiaj sam w domu,wiec do tego czasu może coś się skrobnie........choć pewnie wielu by cos chlapło,skoro baby w domu nie ma \-) ....choć może jakieś zimne małe piwko,tak co by pula ww się zgadzała Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-05-02 21:34:32

[...] za.dużo fatu wszędzie a koleś potrafi robić cuda) alko. Zjadłem jednego szaszłyka,wypiłem 50 czystej za zdrowie. Posiedzialem, popatrzyłem na stół i poszedłem z synem do domu. W domu wlecial tuńczyk w.sosie własnym 200g. I dzienna racja owoców 300g. Silna wola vs pokusy 101 do zera. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-23 14:52:03

[...] - ze jakby to byla tylko jedna fotka mozna pomyslec ze nogi bardzo dobre /SFD/Images/2016/9/17/57a2cf6cc1604268b419017f9669b022.jpg 1 prawie mam nogi 2 mam nogi 3 prawie mam nogi /SFD/Images/2016/9/17/b8fab79c0903493b995f5f43ae90990e.jpg 1 noga została w domu 2 noga została w domu 3 mam nogi Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-17 19:02:54

[...] l4) ale np jak się chorowało chociażby 3dni to traciło sie premie miesiaeczna 300-350zł plus premie kwartalna 300zł wiec też było tak ze ludzie bali sie chorować. U mnie w domu chorują, Basia też pare dni temu chorowała ale myslałem że mnie obejdzie a tu taki hvj:D Chrześnica miała zapalenie oskrzeli 2tyg w domu wocila na tydzien do przedszkola [...]

[...] cateringu na poczatek bo mi sie po porstu chciało, jakis baton proteionowy, burger ale miesa to był sztos mega chyba faktycznie wołowinka ;-) ale bez frytek, deser lodowy, w domu to juz mozna powiedz ze pod makro:D tosty z miesem i dwa wafle z masłem ;-) waga dzis 94kg ale nabicie w h** %-) dostałem oficjalną wiaodmosć przed chwila ze na MP bez [...]